Besteht der Wunsch nach Veränderung?
Besteht Bereitschaft sich mit sich auseinander zu setzen?
In der Psychotherapie wird es möglich sich auf eine neue Art kennenzulernen. Ich möchte gemeinsam mit Ihnen neue Blickwinkel und Lösungsmöglichkeiten für aktuelle Themen finden. Gemeinsam können wir Prozesse oder Probleme neu betrachten.
Wenn ein Perspektivenwechsel gelingt, öffnen sich oft neue Möglichkeiten. Manchmal hilft das genaue Erkennen und Benennen eines Problems schon, den ersten Schritt in Veränderung zu setzen…
Was ist systemische Therapie?
Jeder Psychotherapiemethode liegt eine Haltung zu Grunde. Ich arbeite nach dem systemischen Ansatz.
Die systemische Psychotherapie geht davon aus, dass das Problem, das sie quält schon der erste Lösungsversuch für ihre aktuelle Situation ist. Dieser wird aber meist als unzureichend oder nicht hilfreich befunden und beeinträchtigt möglicherweise Ihre Lebensqualität sehr. Gemeinsam können wir erarbeiten, wofür die Situation gut sein kann. Ziel ist es, sich handlungsfähiger zu erleben und im weiteren Schritt Entwicklungsprozesse in Gang zu setzen.
Ich habe die Haltung, dass Sie selbst mit der Ressource ausgestattet sind Ihre Situation zu lösen.
Des Weiteren sieht die systemische Haltung den Menschen und die Person immer in ihrem Kontext, im soziokulturellen oder familiären Umfeld.
Sie können sowohl in Einzeltherapie zu mir kommen, als auch im Mehrpersonensetting, mit PartnerIn oder Familienmitgliedern.
Meine psychotherapeutische Arbeit ist von der fachärztlichen Beratung und Betreuung getrennt.
Paartherapie
Unser Leben ist in stetiger Veränderung. Ein gemeinsames Zusammenleben durchläuft ebenso Phasen und Veränderungen. Manchmal kommen wir Menschen an einen Punkt, wo dies im Zusammenleben eine große Herausforderung darstellt.
Ein offenes Gespräch über Bedürfnisse und Wünsche kann helfen um wieder ein Miteinander möglich zu machen.
Familientherapie
Die Familie ist für uns Menschen meist die erste soziale Umgebung und grundlegend für viele prägende Erfahrungen. Gerade in der systemischen Therapie haben wir den Ansatz, dass unser Umfeld maßgebend für unser Verhalten ist. Wir stehen immer im Kontext zu unserem Umfeld, unseren Familienmitgliedern. Themen und Probleme eines Einzelnen betreffen oft nicht eine Person alleine.
So kann es hilfreich sein gemeinsam mit der Familie oder einigen Angehörigen in Therapie zu kommen um auch hier durch verschiedene Sichtweisen eine Erweiterung des Handlungsspielraumes zu erlangen.
Ein offenes Gespräch unter Anleitung „eines Dritten“ wird oft als hilfreich empfunden und erweitert Möglichkeiten, die davor als unvorstellbar erschienen sind.
Selbsterfahrung
Vielleicht ist in Ihnen einfach das Bedürfnis entstanden sich selbst besser kennen zu lernen, mit bestimmten Situationen besser umgehen zu lernen.
Sie wollen sich stärken, ihren Selbstwert stärken. Gerne starte ich mit Ihnen eine Entdeckungsreise.