-
Ein Weg zum Selbstbewusstsein: Erfolg ist lernbar!
Selbstbewusstsein ist kein Zufall. Es gibt den Teufelskreis: „Ich bin ein nichts – das macht Stress – dadurch mache ich Fehler – dann ist es eh‘ klar, dass…
-
Zittern. Vorurteile, Ängste und Wahrheit.
„Zittern“ – Störend, hinderlich, auffällig und doch oft harmlos. Zittern (oder Tremor) kann ein Symptom für gewisse Probleme sein. Es kann aber auch ein Problem für sich sein…
-
Guter Schlaf heißt Gesundheit: Mythen – und was dran ist.
Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Leiden. Fast jeder kennt sie, die „Hausrezepte“ gegen Schlafstörungen – aber was ist wirklich daran? Wann ist Schlafhygiene wichtig und was ist das…